自看到有人一日北高或一日雙塔後，心中的邪念不斷湧起，但有鑑於近來新工作有些兒忙碌，所以能騎車的時間不穩定，一找到時間就會去騎。由於預定2010年1月2日要騎一日北高，暨一天之內台北車站騎到高雄車站，因此先騎個一日北中來暖個身，但是一日北中太簡單了點，是人都可騎得完吧，所以就訂個限制，8.5小時來個北中制霸。
早上六點半 – 這是今天要遠征的主角，買不到一年騎了快三千公里了吧
早上六點四十分 – 從家裡開始騎，經過新光三越，以此為起點
早上八點 – 騎了一個半小時，爬了龜山大坡，終於到了桃園縣政府
早上十點半 – 又拼了一段路，終於到了新竹，這時轉上西濱，順便吹吹海風。不過太陽超大的，沒遮到的地方都給曬傷了。騎西濱時，有個地方是跟1號省道合併又分離的，結果Shawn騎到分離的西濱後，居然騎上高架橋，這種很瞎的事，就等於在高速公路上騎單車一樣，真是嚇死人了，騎一騎突然發現怎麼有出口，怎麼越騎越高，真是要命。到了大安溪旁就趕快下高架橋
下午一點半 – 騎過了火炎山，進入台中縣，之前環島最後一站的照片也是在火炎山照的
下午兩點 – 終於看到台中港了，準備轉進12號省道，這時1號省道顯示166，真要命，原來已經騎了185公里左右(加走錯路)，難怪這麼累
下午三點 – 真要命，12號省道怎麼這麼長啦，經過靜宜大學後，就一路長上坡，長到痛徹心扉，已經騎了快兩百公里，還要騎這麼大的坡，那來的力氣，不過還是撐過去，到了東海大學就下滑了，最後終於到了終點 – 台中新光三越
這時Emily開著她的愛車來載Shawn跟Shawn的單車，真是感動了到了極點，好想哭，世上怎有這麼善良的好人。Emily載Shawn到Mei的店，看到Mei真高興，Mei還請Shawn吃了飯，超不好意思的啦
跟Emily和Mei相聚沒多久，又要分離了，嗚，捨不得，但Shawn要趕回台北加班。此時，就把單車包一包，帶上了高鐵，離開可愛的台中
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